Nå planlegges det virkelig en bergenstur til sommeren med Psykisk Helsetjeneste i Ålesund.

Hvordan legge til rette for at brukere av psykisk helsetjeneste i Ålesund kommune, kan sykle til Bergen en uke i sommer? Hvordan bruke dette målet terapeutisk slik at det blir en behandling for deres mentale helse?

Som du ser planlegges altså psykisk helseteam en tur. Videre står det…

En av brukere i psykisk helseteam har ved hjelp av fysisk aktivitet og eksponeringstrening, klart å bryte ut av en alt omsluttende og isolerende angst tilværelse. Han har nå tatt initiativ til at han vil sykle til Bergen på sommerferie, og har utfordret meg som hans kontaktperson i psykisk helseteam til å bli med. Undertegnede har vert klar på at om det skulle være mulig å få til, så må det være et tilbud som flere må kunne gjøre seg nytte av, og at en i dette prosjektet bruker fysisk aktivitet som behandlingsmetode for deres mentale helse. Det innebærer systemastisk fysisk trening i forkant av turen både som gruppe, men også hvor vi søker samarbeid med den lokale sykkelklubben for at en etter hvert kan få til en integrering i det lokale miljøet.

Vi er alt 8 brukere som har meldt seg på, plus det blir 2-3 ansatte innen helseteam som skal være med. Vi blir «kanskje» sponsa også, slik brukere for kjøpt sykkelbager og utstyr / klær til turen.

I dag var det ett slik strålende vær at jeg MÅTTE bare gå en liten tur :) Selve turen var på 8.32km. :D

Jeg tok noen bilder som jeg vil dele med dere....PS: alle bildene er tatt med iPhone 4 :) 

Ruten:

Det var så fint vær at jeg bestemte meg for å prøve å gå opp til Høgenakken og det ble slik... 

Jeg har dessverre bloggtørke, så denne bloggen blir dessverre ikke oppdateret så mye som jeg ville, men litt må jeg jo skrive.

Jeg fant en annen rute som er omtrent like lang som skogsturen jeg pleier å gå :) Det går rundt Åse Gåseid og Lerstad. :) en fin tur på ca. 1t 50min uten pause og er ca 9km :)

Jeg oppdaget også at butikken ved Åsetorget er mye nærmere enn Meny butikken på Lerstad. Jeg bruker ca 28 min frem og tilbake fra Åsetorget og det tar faktisk 25 min å gå bort til Meny den ene veien. 

Butikken på Åsetorget er Spar, så den er ikke så billig, men de selger First Price produkter og skal du bare ha brød er det lettere å ta det fra spar enn meny :) 

De har også varm disk så du kan kjøpe deg noe varmt å spise plus de har en kaffe maskin slik du kan få deg en kopp med kaffe for hele 10,- 

Men nå får jeg koble opp PS3 Media server og se videre på CSI og filmer :) 

See ya :)

I går når jeg våknet var jeg så rastløs at jeg bestemte meg for å gå en liten tur på morgenkvisten :) Været var fint.... litt regn i luften da :9

Selve turen gikk helt fint :) Jeg gikk ca 8.31km, men siste del var ett parti hvor det var såpeglatt og jeg tryna på isen :) Det gikk heldigvis bra da :)

Litt bilder....

Selve ruten ser du nedenfor :)

Jeg var hos NAV idag og møtte min nye saksbehandler. Jeg har hatt en del saksbehandler her i Ålesund og håper denne jeg har blir den siste... Jeg er lei av bytte. 

NAV burde forstå at folk med "sosial angst", ikke burde få nye saksbehandlere hver gang de skal i møte hos NAV. Det tar virkelig på! 

Jeg klarer meg nå da, men tidligere var dette ett mareritt og jeg stresset veldig mye pga jeg måtte forklare min sak på nytt. Jeg slapp heldigvis dette nå, hun hadde lest mine papirer og visste hva jeg slet med.

Jeg fikk også en gledelig nyhet at jeg kanskje skal begynne å jobbe en gang i uken fra Mars. Dette håper jeg faktisk går i orden og jeg får begynt arbeidspraksisen som jeg mangler pga sykdommen min.

en lite bilde av min netbook med chat og en film gående :)

I går var jeg på fellesmøte med DIS-MR gruppene, og det var en koselig stund :) 

Jeg så noen frosne roser ute, så jeg måtte ta bilde av dem også :) 

Resten av bildene ser du under denne teksten :)

I dag var jeg å spilte fotball med gjengen fra dagsenteret :) Vi var faktisk ikke så mange idag, så det ble hjemmepsyk og lederen for dagsenteret mot oss brukere :)

Vi knuste dem! Først i innebandy hvor vi faktisk rundespilte dem :) og så fotballen hvor vi vant med stil :D  Utrolig morsomt :)

Jeg spurte hjemmepsyk om han kunne ordne slik jeg fikk dekket ett mnd kort på bussen :D og det lovde han å sjekke opp :) det er jo en fordel at jeg har det slik som jeg er aktiv :)

See ya!

Våkna til ett strålende vær og solen var på himmelen, så jeg bestemte meg for å gå en liten tur.
Gikk langs veien først til jeg kom til Lerstad barnehage hvor jeg gikk oppover til Hatlaåsen :D og deretter fra Hatlaåsen videre til Høgenakken og hjemover igjen :) På toppen av Høgenakken begynte det å snø kraftig som du kan se på bildene.

Bilder fra turen :)